Meditação é um estado normal e natural. Não é forçado ou contraído. Simplesmente acontece espontaneamente se conseguirmos acalmar a nossa mente. Meditação é como um poço interior, como uma fonte de luz e bem estar, permitindo que todas as nossas boas qualidades se manifestem, e é uma ferramenta indispensável se desejarmos navegar nos desafios da vida, sempre com uma perspectiva positiva. É a estrada para a nossa satisfação e felicidade, a chave para as nossas esperanças e aspirações, e é um direito de nascença de cada ser humano.
When we meditate, what we actually do is enter into the deeper part of our being. At that time, we are able to bring to the fore the wealth that we have deep within us.
Quando meditamos, o que realmente fazemos é entrar na parte mais profunda do nosso ser. Nesse momento, somos capazes de manifestar a riqueza que temos dentro de nós.
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Como é que meditamos?
When we meditate, what we actually do is enter into a vacant, calm, still, silent mind. We go deep within and approach our true existence, which is our soul. When we live in the soul, we feel that we are actually meditating spontaneously.
Quando meditamos o que realmente fazemos é entrar numa mente vazia, calma, quieta e silenciosa. Vamos profundamente dentro e aproximamos-nos da nossa verdadeira existência, que é a nossa alma. Quando vivemos na alma, sentimos que estamos a meditar expontaneamente.
Existe um velho ditado: "Os caminhos são muitos, o objectivo é um só". Existem efectivamente muitos caminhos para acalmar a mente e experimentar a meditação. Nas aulas gratuitas oferecidas nos centros de Sri Chinmoy, introduzimos uma variedade de técnicas com uma ênfase particular no coração espiritual.
Our path is basically the path of the heart and not the path of the mind. This does not mean that we are criticising the path of the mind. Far from it. We just feel that the path of the heart leads us faster towards our goal...
O nosso caminho é o caminho do coração e não o caminho da mente. Isto não significa que estejamos a criticar o caminho da mente. Longe disso. Simplesmente sentimos que o caminho do coração leva-nos mais rápido em direcção ao ao objectivo...
Links de Meditação
- Meditação no centro de Sri Chinmoy (Inglês)
- Workshop de Meditação (Inglês)
- Musica para meditação em Radio Sri Chinmoy (Inglês)
Sugestão: pode usar o google para traduzir todas as páginas web, caso não seja perito com o Inglês. : - )
