Meditação é um estado normal e natural. Não é forçado ou contraído. Simplesmente acontece espontaneamente se conseguirmos acalmar a nossa mente.

Meditação é como um poço interior, como uma fonte de luz e bem estar, permitindo que todas as nossas boas qualidades se manifestem, e é uma ferramenta indispensável se desejarmos navegar nos desafios da vida, sempre com uma perspetiva positiva.

É a estrada para a nossa satisfação e felicidade, a chave para as nossas esperanças e aspirações, e é um direito de nascença de cada ser humano.

Sri Chinmoy